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歯ぎしりを治したい

知らず知らずのうちにしている歯ぎしり。ホワイトエッセンスでは、歯ぎしりの原因となるかみ合わせを治すメニューをご用意しています。ここでは、歯ぎしりの原因から種類、そのまま放置するリスク、治し方までご説明します。

歯ぎしりをする原因

歯ぎしりの原因は完全には明らかになっていませんが、ストレスやかみ合わせによって起こるといわれています。無自覚に歯ぎしりをしている場合がほとんどで、睡眠中に起こる場合もあります。

ストレス

一般的に歯ぎしりの原因はストレスといわれています。歯ぎしりをすることにより、ストレスを緩和していると考えられています。

かみ合わせ

あごの成長やむし歯治療、歯周病による歯の動揺、老化、歯のすり減りなどによって、噛み合わせは微妙に変化します。歯ぎしりは、かみ合わせの変化を調節するために起こるとも考えられています。

歯ぎしりの種類

歯ぎしりには、グライディング、クレンチング、タッピングの3種類があります。

グラインディング

ギリギリという音を発生させ、上下の歯を強くすり合わせる歯ぎしりです。

クレンチング

音が発生せず、上下の歯を強く噛み締める歯ぎしりです。

タッピング

上下の歯を連続的にカタカタと噛み合わせる歯ぎしりです。

歯ぎしりをそのままにすると…

歯ぎしりをそのままにすると、咬合性外傷や顎関節症、偏頭痛、その他さまざまな症状を引き起こすといわれています。

咬合性外傷

かみ合わせが悪いと、特定の歯だけに過剰に負担がかかります。その歯を支える歯周組織も圧迫されて血流の悪い状態が続き、歯がグラグラになってしまうことがあります。これが咬合性外傷という状態で、歯周病の原因のひとつになっています。

顎関節症

歯を食いしばると、あごの関節が動くときにクッションの役割を果たす関節円板がずれて、あごの関節がうまく動かなくなります。すると筋肉のこりや炎症が起き、顎関節症になります。「口が開けにくい」といった症状から始まり、進行すると「口が開かない」「あごの周辺が痛い」などの症状が出るようになります。

偏頭痛

歯ぎしりをすると、あごから頭の横へと広がっている側頭筋という筋肉が緊張し、頭が締めつけられるような頭痛が起きます。また歯ぎしりで使われる多くの筋肉は、あごや首、肩へと繋がっています。歯ぎしりによってそれらの筋肉が緊張し、肩こりになることもあります。

歯ぎしりを治す方法

セルフコントロール

自己管理によって病気の原因を取り除いていく認知行動療法です。たとえば、仕事で長時間にわたり緊張状態が続く場合、知らないうちに歯ぎしりが起こることがあります。日常生活での歯ぎしりに気づき、休憩をこまめにとったり頬杖をつかないようにしたり、歯ぎしりが起こらないように行動していきます。また、就寝時には低い枕を選ぶなど、歯ぎしりが起こりにくい状態をつくります。

スプリント療法

上下の歯が重ならないように、就寝時にマウスピース(スプリント)を装着する治療法です。かみ合わせを直すためのものではありませんが、寝ているときの歯ぎしりを防ぐことができます。

咬合調整

歯の矯正などによって、歯ぎしりの原因となるかみ合わせを調整します。かみ合わせは、歯と歯の接触だけでなく、つながっているあごの関節や筋肉、歯周組織も考慮する必要があります。そのため、あごが安定している位置(中心位)を基準として、かみ合わせを調整していきます。

歯ぎしりを治したい方には、ホワイトエッセンスのマウスピース矯正スターアラインがおすすめです。
笑顔で見える歯の範囲に限局したスターアライン®は、世界でも数少ない歯の移動メカニズムをシミュレートする最新の3Dシミュレーションシステムを導入し、2種類の硬さのマウスピースを使い分けて、かみ合わせを矯正していきます。矯正治療中の痛みを感じることなく、従来のマウスピース矯正よりも約2倍のスピードで歯を移動させることができ、多くの場合1年以内に矯正治療が終了します。低価格で効率的に矯正を行えるだけでなく、マウスピースは透明で目立たないため、矯正をしていることが他人にわかりにくいこともメリットです。

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