正直、ホームケアだけではなんともならないのだけど・・・。まあしいて言うなら、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシといった歯と歯の間の歯垢を取る清掃用具を最低限使ってください。でも絶対に歯石はとれないからね〜。
Dr.のりかとしてはねー、ホワイトエッセンスのクリーニングは痛くないから、例え治療はしないとしてもクリーニングはしてほしいなって思います！